应对日常生活压力的几个小妙招

1、准备利脑舒缓压力的几种精油：迷迭香-增强记忆力、柠檬精油-保持大脑清晰、欧洲赤松-激励提振精神

2、滴2滴迷迭香精油和1滴植物油，在手心混合搓匀搓热后，充分按摩头皮。这样做有助于放松紧张情绪带来头皮发硬的状态，通过精油分子和手部按摩，让头皮血液流通，舒缓压力。

3、取2滴柠檬精油滴在衣领上，或者拍打在衣服上。这样做能让芳香分子长时间通过嗅觉影响大脑边缘系统，让我们舒缓下来，而柠檬本身的清新香气又能让我们提振情绪，专注在工作或者考试。