1、通过活动监视器，退出软件。
首先，进入应用程序，找到软件“活动监视器”，找到后打开活动监视器。
2、进入活动监视器后，点击CPU，然后找到自己想要强制退出的软件，选中后，点击左上方的叉号图标也就是“强制退出”的意思。
1、首先，点击桌面左上方的苹果图标，然后点击“强制退出”，即可进入任务管理器。
2、进入任务管理器后，首先找到自己想要强制退出的软件，选中后，点击右下角的“强制退出”即可。
1、通过快捷键
通过快捷键进入任务管理器，windows键盘：ctrl + alt + del；苹果键盘：command+alt+esc。
2、进入任务管理器后，首先找到自己想要强制退出的软件，选中后，点击右下角的“强制退出”即可。
