如何让小孩快速长高

 时间:2024-10-12 19:47:35

1、按时每天一日4,5餐,多吃一些有营养的食物;

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2、每天进行跑步锻炼,每天跑1小时的步,然后回家就多吃;

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3、每天早睡早起,不要睡太晚,要起得早;

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4、每顿都要吃饱,多吃含钙的食物,比如骨头之类的食物;

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5、一定要坚持,不能做2,3天就不做了,坚持就是胜利;

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6、当然,也可以通过一些药物产品,吃一些增高的药物,看看你比别人高了吧;

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