1、不能洗头
月经期间最好不要洗头，如果实在没办法，也要在温度稍微高的时候洗，并且洗完头后要立即吹干，以防感冒
2、不能吃冷饮和凉性食物
吃冷饮和凉性食物会影响到子宫收缩功能，容易形成血块，致经血排出困难，因此造成痛经常见的凉性食物如冬瓜、绿豆，茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、西瓜等
3、不能劳累和熬夜
充足的睡眠会让人精神充沛，促进机体功能的恢复
4、不能生气和太情绪化
生气，情绪变化太快不但会伤害到自己，而且也会伤害到家人朋友，同时也会打乱生理周期
5、不能大量使用化妆品
因为生理期间毛孔比较张开，化妆品中的化学物质更加容易进入皮肤，损伤皮肤
6、不能有性生活，泡澡和游泳
月经期间子宫腔内膜脱落时，会形成创伤面，性生活，泡澡和游泳都很容易将细菌引入子宫腔，引起子宫感染
