1、不能洗头月经期间最好不要洗头，如果实在没办法，也要在温度稍微高的时候洗，并且洗完头后要立即吹干，以防感冒
2、不能吃冷饮和凉性食物吃冷饮和赜摧蛳驵凉性食物会影响到子宫收缩功能，容易形成血块，致经血排出困难，因此造成痛经常见的凉性食物如冬瓜、绿豆，茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、西瓜等
3、不能劳累和熬夜充足的睡眠会让人精神充沛，促进机体功能的恢复
4、不能生气和太情绪化生气，情绪变化太快不但会伤害到自己，而且也会伤害到家人朋友，同时也会打乱生理周期
5、不能大量使用化妆品因为生理期间毛孔比较张开，化妆品中的化学物质更加容易进入皮肤，损伤皮肤
6、不能有性生活，泡澡和游泳月经鲋逐噗瘀期间子宫腔内膜脱落时，会形成创伤面，性生活，泡澡和游泳都很容易将细菌引入子宫腔，引起子宫感染
