1、注意晚上的牙齿清洁一般来说早上的口臭，都是因为前一夜的口腔中残留物质的影响，因此，晚上刷牙的习惯，也能够减少早上口臭的现象。
2、避免吃口味过重的晚餐一般来说口味过重的晚餐，经过口腔停留一夜，其实也是会造成第二天口臭的现象，特别是抽烟、喝酒这些事情。
3、注意舌苔的清洁保持舌苔的清洁，刷完牙之后，舌苔上的白白物质清洁，也是非常有效的避免口臭的方式。
4、防治蛀牙和牙周病一般有蛀牙或者牙周病的人，都会有早起口臭的现象，遇到这种情况，应该及时防治，这样也就能够避免早上口臭。
5、拔掉智齿智齿指长在最深处的口腔中，如果已经坏掉了智齿，长期的食物残留，清洁也很难，一定要拔掉，也能够减少口臭。
6、一般来说，早上口臭都是很正常的事情，只是有些轻微和严重的程度之分，以上提到的几个都可能导致早上口臭的原因，如果能够避免，这样也就能够减轻早上口臭的现象。
