鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

 时间:2026-02-13 17:25:08

1、第一步:准备材料

准备好苦瓜和鸡蛋

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

2、第二步:苦瓜切片

将苦瓜去根蒂,对半切开,用勺柄刮去籽和瓤,然后斜刀切片。

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

3、第三步:打匀鸡蛋

将鸡蛋打入碗中,用打蛋机打匀,加少量盐和料酒。

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

4、第四步:苦瓜焯水

锅中煮开水,放入少许盐,将苦瓜放入锅中焯30秒。然后将苦瓜捞出,放入凉水中冲洗,再沥干水分

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

5、第五步:热鸡蛋液

先把锅烧热,然后加入适量的调和油,将打好的鸡蛋液倒入,等到鸡蛋起泡凝固时,就把火调小。

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

6、第六步:加入苦瓜

等锅中的鸡蛋稍微成型之后,将切好的苦瓜倒入锅中。调成中火快速翻炒,等鸡蛋都凝固时转小火。

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

7、第七步:加入少许盐出锅

加入少许的盐以及其他调料粉,再翻炒几下,把火关掉,出锅。

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

鸡蛋炒苦瓜要不要焯水

  • 淘米水怎么正确洗脸
  • 干辣椒粉的储存方法
  • 白皮酥的家常做法
  • 除湿薏米炒还是不炒
  • 环保大使碎布头拼小枕头
  • 热门搜索
    六年级数学手抄报 我爱我家手抄报 安全教育的手抄报 文明校园手抄报图片 厉行节约反对浪费手抄报 森林草原防火手抄报 劳动手抄报内容文字 爱国卫生手抄报 元宵节手抄报图片大全简单又漂亮 心理健康手抄报图片