夏日清凉菜~凉拌腐竹(无辣)

 时间:2026-04-22 06:46:56

1、木耳和腐竹提前泡发好,控干水分。将泡发好的腐竹剪成小段。

夏日清凉菜~凉拌腐竹(无辣)

2、胡萝卜切丝焯水。锅中水煮开之后,关火。放入胡萝卜丝,翻滚几下立刻捞出。胡萝卜丝只焯水,不要用水煮,不然就不好吃了。

夏日清凉菜~凉拌腐竹(无辣)

3、开水下锅将食材煮熟后捞出,沥干水分。

夏日清凉菜~凉拌腐竹(无辣)

4、把蒜和花椒放入油锅中,炒香后将蒜和花椒捞出,只把热油倒入食材中。因为婆婆不能吃生蒜,所以要得把蒜炒熟。能吃生蒜的,可以将蒜直接放在食材上,用热油烹制,味道会更好。

夏日清凉菜~凉拌腐竹(无辣)

5、将配料表的调料在小碗中搅拌均匀,倒入食材,再搅拌均匀,一盘美味的腐竹就好了。喜欢吃辣的朋友可以在家里放点辣椒油,有香菜和芝麻可以撒一点,色泽会更好看。

夏日清凉菜~凉拌腐竹(无辣)

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