生姜敷脚底的正确方法

1、第一步：选新鲜的生姜，切成2-3毫米厚的片状，或剁成姜末也可以，放入胶贴中备用。

2、第二步：用40-50度热水泡脚15-20分钟，促进血液循环和吸收。

3、第三步：将做好的姜片或者姜末放入胶贴中，贴到足底涌泉穴的位置。贴8-10小时最佳。（没有胶贴的可以用创可贴代替）