如何进行拳击零基础训练

1、左脚向前，右脚在斜后45度角的位置。

2、膝关节微微弯曲，腹部收紧。

3、挺胸，双手自然握到胸前。

4、站好之后，控制好蹬地转腰。

5、调整好呼吸，吐气旋转。

6、蹬地转腰，转到身体的侧面正对前方，再转回来正对前方。

7、转身体的侧面正对前方。

8、蹬地转腰的时候，一定要站稳，控制好呼吸。