姨妈期注意啦

1、不能吃辛辣刺激的东西，火锅什么的，忍忍吧。

2、其次冰淇淋雪糕也决不能吃 会导致痛经加重

3、螃蟹，汽水，牛奶 芒果橙子巧克力只要是寒性的都要忌口看见了

4、月经期间没胃口也要吃一点清淡的东西 多吃温性的食物

5、疼痛难忍时尽量不要随便服用止痛药 及时去医院就诊

6、勤换姨妈巾，换前洗手，不要让细菌感染咯