十二个月的养生日历

 时间:2024-10-12 04:47:13

1、一月:养肾防寒

十二个月的养生日历

2、二月:阳气生发,适当春捂

十二个月的养生日历

3、三月:晚睡早起,食甜养肝

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4、四月:调节阴阳

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5、五月:关注心脏

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6、六月:晚睡早起

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7、七月:劳逸结合,保护阳气

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8、八月:神志安宁

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9、九月:阴平阳秘,防秋燥

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10、十月:控制情绪,养阴精

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11、十一月:早睡晚起,保护阳气

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12、十二月:适度进补,动静结合

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