1、第一步，找到按压痛点或者要贴的穴位，用温热水清洗干净该处，再用生姜液擦拭该处，或用热毛巾热敷该处3分钟左右，晾干该处皮肤，准备贴膏；
2、第二步，揭去膏药纸膜，将膏药正中心对准痛点或穴位，准确贴于该处，让膏药和皮肤紧密贴合，把膏药周边的防水胶布按压紧密，贴膝盖需要屈膝贴，贴腰部需要弓腰贴，贴颈椎需要低头贴，其他关节处类似，目的是防止活动时挣开膏药，冬季贴膏白天的时间可以用热水袋或暖宝宝给膏药加热一下效果更佳；
3、第三步，根据病情按照要求敷贴一段时间之后揭膏，皮肤若有残留膏药，用温热水冲洗一下即可。
1、1.皮肤破溃或感染处禁用，孕妇慎用，例假期腰腹部禁贴。
2、2.用药期间少数患者会出现局部红肿或是瘙痒感，勿要惊慌，此属药力所致，可以忍受的话继续敷贴。瘙痒难忍的话，可揭下膏药休息一两天后继续使用。
3、3.有少数患者在贴敷膏药期间出现局部疼痛加重的症状，这属于常见的返疼症状，继续敷贴一到两天，症状即可消失。
4、4.过敏体质患者如用后出现瘙痒、皮疹等过敏现象应立即取下药膏，遵医嘱服用抗过敏药物。
5、6.日常注意做好颈肩腰腿的保护工作，改正不良姿势，注意保暖，避免受风寒入侵，每天坚持做一些肌肉锻炼，防治肌肉劳损。
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