1、你越觉得孩子胡闹乱生气时，你越要保持冷静。
但你自己难免也会有情绪，如果真的没有人可以帮你看顾小孩一会儿。
2、当你情绪不好时会更难静下来面对孩子，如果能适时地从带小孩的压力中抽离时，休息过后再回来，就算小孩又闹脾气了，你会觉得比较容易应付一点。
3、当你自己的怒气也上来时，在确保孩子安全无虞的情况下，可以深呼吸、走到房子的另一头或进厨房准备晚餐等。
4、接受孩子的情绪反应并重新导正愤怒所产生的反应。否定孩子的情绪会造成反效果，这会让孩子更觉得自己不被理解而产生更大的挫折感。
5、你可以跟孩子说：“我知道你很生气，你愿意告诉我为什么生气吗？你是因为想要我怎么做吗？”
6、针对孩子所提出的部分一起讨论，这至少能让孩子觉得自己是被理解的，而降低了愤怒的感觉。
