1、首先我们来了解一下飞机前的准备，起飞前飞行机组的乘务员会开准备会，然后机长会穿反光背心下飞机做飞机外部的检查，副驾驶员会检查驾驶舱内的基本设备。
2、然后我们说一下晕机怎么办：要在坐飞机前一天的晚上，保证好的休息，在起飞前1小时可以吃晕机药。最好选离发动机远又靠窗的地方，可以减少噪音开阔视野。乘坐中可以看书、聊天、看电影等分散注意力。
3、然后我们说一下恐高怎么办，可以提前到飞机场，适应一下快要乘坐飞机的感受，最好选前边靠走廊的位置，多和朋友聊天转移注意力，如果选了靠窗户的位置，可以联系空姐换一下（要说自己恐高）。可以吃东西分散注意力。或者睡觉。
4、坐飞机害怕一般都是自己太过于紧张了，如果我们可以通过一下方法让自己放松下来，就不会害怕了。飞机是很安全的，不要紧张，没事的。
