怎么样用引体向上锻炼腹肌

 时间：2024-10-12 06:50:20

1、腰背挺直，屈膝。

怎么样用引体向上锻炼腹肌

2、用背阔肌的收缩力量，将身体往上拉起。

怎么样用引体向上锻炼腹肌

3、静止一秒钟，然后放松背阔肌，身体慢慢下垂。

怎么样用引体向上锻炼腹肌
  • 红烧驴排骨的做法
  • 夏季想要解渴可以喝什么？
  • 【实战】中医临床常用方剂组方技巧（二）
  • 解惑沉香的“格”是什么意思？
  • 怎样给狗狗点眼药水呢？
    • 热门搜索
    花的手抄报 关于绿色环保的手抄报 2020年鼠年手抄报 祖国我爱你手抄报 圣诞手抄报 中学生英语手抄报 古典名著手抄报 元宵节手抄报 一等奖 感恩教师手抄报 关于植树节的手抄报图片