教你怎么做止咳消炎鱼腥草青橄榄瘦肉汤

 时间:2026-04-22 05:41:58

1、把青橄榄洗干净,拍扁。原谅我用刀拍不了,只能用简单粗暴的方法。隔着保鲜膜敲一下就OK了。

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2、拍扁变这样

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3、洗干净剪短好放进锅里

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4、瘦肉切块,蜜枣一个。

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5、全部瓦锅里,加水。

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6、炖个120分钟

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7、搞定了!

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