1、原因一血热。引起血热的原因或是阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。中医认为血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。
2、原因二气虚。气虚大多是饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。中医认为脾是血的“管理者”，“管理者”脏鲱洎净孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。
3、如果月经不调很严重，那么你需要去医院检查，看看自己是怎么回事。如果不想通过中药调理，可以通过食补的方法慢慢调理！
4、如果是血热引起的，要注意不要吃太辛辣的食物，少吃羊肉，平常可多吃一些清凉温润的食物，例如莲藕、雪梨、苦瓜等等，平常注意多锻炼身体。
5、气虚的人一般消化功能不好，中气不足，面色苍白，因此气虚的人一定要注意防寒保暖，多吃粳米、大枣，平常适度锻炼身体。
