怎样保持身体健康活力

1、女人需要由内而外的美丽。为此，我们需要排毒，洁净身体，包括内脏和肌肤。

2、多碱少酸，养成弱酸体内环境

3、优质睡眠，最好的排毒药方

4、少喝酒，少熬夜，少吃垃圾食品

5、借助流汗排除毒素

6、每周给肌肤断食一天