如何做到喝酒不伤身

1、在喝酒之前先吃一点东西或是喝杯牛奶。避免空腹饮酒。

2、一定要边吃边喝，避免光喝不吃。多吃蔬菜之类，维生素b含量高的食物。

3、不要猛喝，按照细水长流的方法慢慢喝。

4、倒一杯白开水在旁边，一边喝酒一边喝水。

5、常上厕所，把酒精排除体外。

6、不要抽烟，烟酒尽量不要混在一起。