1、护手霜
如果双手不用洗衣服或不用打扫房间,做饭之类的时候,可以在手部涂抹一些护手霜,边涂遍揉手,促进血液循环.
2、衣服
穿的衣服足够暖是关键,要知道,衣服穿得够多,全身都回暖起来的,所以手也是,手暖起来,长冻疮的几率就越来越小了.
3、冷热
把握好冷热也很重要.比如,不要突然把冰手伸进很热的水里去,不要把运动完后的手突然伸到热水里,这样也很容易长冻疮的.
4、手部运动
没事的时候做一下手部运动.比如,握拳再突然展开,如此重复的做.也可以一只手给另一只手做按摩.
5、手套
戴一双保暖性好的手套.但如果你要做一些有关手指的事,可能会不怎么灵活哦~
6、抱枕
呆在房间里的时候可以拿一个抱枕放在身边,然后把自己的手伸进去.也可以把热水袋放在抱枕里面,这样更暖和哦~如果人在外面的话,可以把手放在口袋里~
