孕期脸上长斑怎么办

1、好的生活习惯。妈妈在孕期要保证好的生活习惯，像睡眠饮食这些都要坚持健康的习惯

2、少晒太阳。太阳的紫外线容易造成色素生长，是妊娠斑变得更多，所以在孕期妈妈要注意不要过多的太阳直射

3、保持稳定的心情。孕期经常会有情绪不稳定的时候，这时候要尽量减少情绪的波动

4、补充维生素C。维生素C可以美白减少色素的生成，孕期妈妈可以吃点含维生素C的水果和蔬菜

5、脸部按摩。脸部按摩可以增加脸部皮肤血液循环，加强新陈代谢，减少色斑的形成