怎样保护头发

1、首先不要经常的去烫染漂自己的头发，偶尔做头发是可以的，但经常去理发店烫染对头发的伤害是很大的。

2、养成良好的生活习惯，保持一个良好的心态，不熬夜，减少工作压力对脱发也有帮助。

3、其次就是饮食方面也就是食补啦，定期吃一些黑芝麻、黑豆、红枣枸杞。

1、正确的洗发步骤和洗头发的频率并且选择适合自己发质的洗护用品也很重要。

2、洗完头发以后可以定期给自己的头发做些护理，例如一周做两次发膜，需要坚持哦。

3、千万不可以湿着头发睡觉哦，最好每天早点洗头自然干或者吹风机冷风距离远点吹干。