初学者在家学瑜伽有哪些注意事项

1、为避免在练习时不受伤，应准备必备工具：瑜伽垫和弹力大的紧身衣服。

2、初学者最好先学习一些基础理论知识，然后再开始练习。

3、先从简单的动作开始，正所谓先易后难嘛！

4、练瑜伽需要静心，不一定练习的地方多么好，但应该是一个安静的心旷神怡的地方。

5、很多半途而废的人练习几天就不练了，应坚持，记住坚持练才能看到效果，不然你看到的都是别人的成功 。

6、瑜伽的动作都是比较缓慢的动作，所以不要着急慢慢来，别急于求成。