孕期能吃味精吗

 时间:2024-10-14 10:06:22

1、孕期少吃

孕期能吃味精吗

2、味精的主要成分是谷氨酸钠,而谷氨酸就是一种氨基酸,是组成蛋白质的基本成分

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3、而且世界卫生组织(WHO)也把味精归入「最安全」的类别,食用味精对人体无害,所以准妈妈可以吃。

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4、不过,味精含钠较高,多吃对健康有不利影响

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5、而且还会影响人体对锌的吸收,建议准妈妈少吃。

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