1、准备所需要的食材；
2、鸡胸肉处理干净，切成小块备用；
3、装碗中，加入生抽、老抽、盐、蚝油、胡椒粉、淀粉；
4、最后抓拌均匀，加一点食用油锁住水分，腌渍20分钟以上；
5、大蒜切末备用；青红椒切小块备用；
6、锅中少加一点植物油，把鸡肉加进去煎至焦黄色，盛出备用；
7、另起锅加入植物油，把蒜末倒进去翻炒出香味；
8、再把青红椒加进去翻炒出香味；
9、简单调下味：一点点盐、一勺生抽翻炒均匀，再把鸡胸肉加进去翻炒均匀即可出锅；
10、超简单的鸡胸肉做法，而且好吃不腻，简单易学，特别适合健身减脂的小伙子吃，好吃没有负担！
