1、预防感冒
感冒初期，多数人会感觉到身体不舒服。咽喉干痛，头晕脑胀，四肢无力或者浑身酸痛。这就是感冒的前兆。出现这些情况以后，及时多喝热水，或者是柠檬水，然后多休息。提前吃一片感冒药也是不错的预防方法。
2、感冒初期
感冒初期的流鼻涕，咽喉肿痛，和食欲减退，都是正常的。按时服药之外，饮食需要控制，多吃些比较清淡容易消化的粥和面，对感冒中的人是比较有利的。
3、感冒中
感冒发生以后，每个人的身体素质不同，症状也不同，大多数人感冒之后不会影响到工作和学习。只需要按时吃药多休息即可。严重感冒的人，有时候吃药已经没有效果了，需要打针或者输液来治疗。虽然大家都不提倡输液，但是也完全避免不了。尽量听从医生的建议和安排。
4、感冒痊愈
经过治疗，感冒痊愈之后是不是就可以高枕无忧了呢？当然不是。还是要尽量远离感冒病源，少去人口密集的场所。外出尽量佩戴口罩。
5、如何防止反复
在流感季感冒以后，特别容易反复，明明已经好了，不知怎么就又感冒了，通常抵抗力低下的老人和孩子是高发人群。所以，流感季的感冒以后，要尽量减少外出。多吃维C类的食物，增强自己的抵抗力是首要的。
6、健康贴士
感冒作为常见病和多发病，我们不可能完全避免，但是可以有效的预防它。只要生活规律，多锻炼身体，饮食健康的话，是可以有效的减少感冒次数的。最后，祝愿大家都有一个好身体哦。~
