红豆红枣黑米养胃粥

1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。红枣洗净备用。

2、把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮。

3、黑米和红豆半开花时，加入红枣、燕麦和冰糖，继续小火煮5分钟。

4、关火盛碗可食。