如何制作苦瓜酿肉

 时间:2026-02-14 06:48:18

1、1.将瘦肉剁成肉末,加少许盐葱和姜,香菇泡发剁碎,打入鸡蛋。

如何制作苦瓜酿肉

2、2.加入适量生抽,少量料酒,少量水,少量油,少量盐和淀粉,顺着一个方向拌匀待用。

如何制作苦瓜酿肉

3、3.将 苦瓜切段去瓤,每段在3cm左右。

如何制作苦瓜酿肉

4、4.锅里烧水待沸腾后加入少许盐和几滴油苦瓜圈倒下去绰水一分半钟。这步是为了去除苦味,但也会损失一定的营养,也可根据自己能接受的苦味自行调整时间。

如何制作苦瓜酿肉

5、5.将苦瓜捞来浸泡于凉水中。

如何制作苦瓜酿肉

6、6.待苦瓜浸水冷却后捞起来晾干水分,就可以把步骤2做好的肉馅儿填入苦瓜圈内,尽量压实压紧。

如何制作苦瓜酿肉

7、7.将做好的苦瓜墩上蒸锅,大火蒸约10~15分钟.

如何制作苦瓜酿肉

8、8.把蒸出来的水用碗放凉后加入生抽,鸡精,淀粉搅拌均匀。倒入油锅用小火把汤汁倒入勾成芡汁,均匀淋在蒸好的苦瓜上这道菜就完成。

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