1、在刚得了肠胃炎的时候，吃大米粥、藕粉,鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等容易消化的食物，可以多喝一些汤水,比如米汤,菜汤、果汁,淡盐开水等，补充身体内的维生素及电解质等；
2、当肠炎有所好转的时候，不要吃牛奶和大量的糖，可以吃米粥、细面条、蒸蛋羹,咸饼干等有利于肠道恢复的食物；
3、肠炎恢复期应该养自己的肠胃，不要暴饮暴食，还是要认真的调理自己的日常饮食；
4、不要吃没有煮熟的洋葱，它很有可能会引起腹痛，最好还是把洋葱煮熟在食用；
5、不要吃太多的巧克力，吃多了巧克力会让胃酸倒流，引起肠胃不适应；
6、不要吃雪糕，因为雪糕力含有很多的乳糖，会引起腹痛，里面还含有很多的高脂肪，胃肠道不容易消化；
