浅表性胃炎的自我预防

1、生活有规律、心情乐观、戒烟、忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均

2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物如咖啡，辛辣之物

3、有胃闷、胀泛、嗳气者宜用吗丁啉或胃复安饭前半小时服用

4、有胃部胀痛者可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药

5、积极复查，需每年一次胃镜复查