吃什么水果败火最好

 时间:2024-10-12 11:08:36

1、苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。

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2、杨桃性凉,常食用不仅可以补水,还能降火。而且它们富含有很高的维生素、苹果酸等微量元素,是一种营养成分高的水果。

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3、西瓜水分含量高,能有效的止渴。中医药学中提到,西瓜性寒,所以能解热去火。

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4、山竹性寒凉,果肉含有丰富膳食纤维,可帮助降火。

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