时蔬沙拉配牛油果奶昔

 时间:2024-10-26 11:44:42

1、将所需食材洗净备好;

时蔬沙拉配牛油果奶昔

2、将樱桃番茄对半切开,小萝卜切片;将牛油锅对半切开,轻轻扭转去核,再去除外皮,果肉切块。

时蔬沙拉配牛油果奶昔

3、将紫叶生菜、紫甘蓝、芝麻菜手撕,放入沙拉碗底部,再放上牛油果、樱桃番茄、小萝卜片;

时蔬沙拉配牛油果奶昔

4、淋上油醋汁,洒上少许藜麦,时蔬沙拉完成!

时蔬沙拉配牛油果奶昔

5、制作牛油果奶昔:在搅拌机中加入牛油果半个、淡奶油、椰汁、糖;

时蔬沙拉配牛油果奶昔

6、搅拌均匀,倒入奶昔碗中,薄荷叶与柠檬片点缀。

时蔬沙拉配牛油果奶昔

7、牛油果奶昔搭配时蔬沙拉,好吃又健康!

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