1、不要被流言蜚语激怒，也不推荐大家用同样的方式反击。要做到保持好自己的心态最重要。
2、如果不是什么关系很好的朋友在背后议论你，腻可以直接选择忽视，不要将自己过分卷入其中。
3、对于还要天天和背后议论你的相处的环境
我们要想清楚要和这个人在工作中保持怎样的距离，如何防范自己的个人信息被对方掌握。
4、如果你已经被这些背后伤人的话搞的心烦意乱，你要学会用更积极、有意义的活动分散注意力。
5、重新解读他人的议论，我们可以自我反思，但千万不能陷入过度自我批判的漩涡。
6、我们要在爱自己的前提下不断自我提升，用自己的成功和快乐去回应背后议论自己的人。
