预防面瘫很简单

 时间:2024-10-12 08:49:09

1、冬季骑摩托车或者自行车的同志一定要戴口罩,擦防冻霜,对脸部做好保暖措施。

预防面瘫很简单

2、徒步出行一定要戴口罩,身上衣物也要务必保暖。戴口罩既能预防面瘫,还能抵挡雾霾、隔离病菌。

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3、长时间在低温环境要加强面部运动,做做鬼脸,动作越夸张越好,如果怕别人看见也可以戴上口罩在做运动。能有效缓解面部僵硬,从而避免面瘫。

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4、用温度在30度至40度之间的热水洗脸,轻轻拍打面部,特别是有点僵硬的部位。

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5、对面部每一个部位进行力度适中的按摩,特别是眼睛周围和嘴角软组织较多的部位。

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