【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤

 时间:2026-05-06 10:23:12

1、银耳提前用清水泡发;泡软的银耳去蒂,洗净,撕成小块;

【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤

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2、南瓜去皮,洗净;图片上有两块,实际上我只用了一块;将南瓜改刀,切成大小均匀的方块;

【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤

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3、煮锅里放入银耳,一次性加足清水;

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4、放入适量冰糖,盖上盖子,大火煮开转中小火熬煮2个小时左右;

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5、枸杞用清水浸泡10分钟左右,洗净备用;

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6、2个小时后,放入南瓜煮30分钟;

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7、银耳熬出胶质,南瓜也煮熟时,放入洗净的枸杞,再煮几分钟;

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8、关火,盛出。

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