1、我们解锁进入手机后，找到下载安装的“运动健康”应用，点击进入应用首页。
2、进入应用后，点击应用界面右上角的设备图标，进入到我们的设备界面。
3、点击进入后，可以看到自己手机连接的荣耀手环4设备，我们点击该设备进入。
4、点击进入后，我们可以看到荣耀手环4设置中的“连续测量心率”的选项，默认是关闭状态，我们点击该选项进入。
5、点击后，我们将最上方的连续测量心率的开关打开，打开后手环则会连续测量心率。
6、同时，也可以选择下方的心率升高提醒，当心率达到设置的数值时，手环会提醒心率升高。
7、打开连续心率后，软件会自动生成心率的曲线图，可以通过曲线图更直观的了解到自己心率波动的情况。
