感冒嗓子哑了怎么办

1、嗓子哑了要暂停讲话，能不开口就不开口，给嗓子一个休息的时间，不要再次过度使用嗓子。

2、同时也不要吃麻辣、温度过高和比较咸口味的食物，减轻对食道和咽喉的刺激。

3、最好是多喝一些流质的食物，如米粥等清淡食物为主，在家多煮冰糖雪梨川贝粉，喝一些也比较润肺。

4、嗓子哑了如果长期不好，可能存在声带息肉，要及时就医，通过手术来解决这些问题。