1、首先要加强肾经，必须了解肾经的路径。肾经它从脚的小脚趾开始，然后倾斜到脚中心附近的涌泉点。
2、最简单的方法是使用手掌，或诸如按摩锤之类的工具沿肾经的路径拍打并敲击，这些工具可以刺激肾经。
3、当然，您也可以充分利用肾经上的穴位，在肾经上选择重要的穴位进行按摩，用艾灸等治疗，例涌泉，太溪等穴位。
4、通常，每个穴位可以按摩3至5分钟，或大约15分钟以使用艾灸。不必太担心按摩方法。
5、选择按摩的最佳时间，适合下午5时至7时，肾经脉络处于正常状态。这时，轻按肾经路径可以事半功倍。
6、其实，拍打肾经也很简单。只要坐着，就可以随时点击肾经。
