三天排酸健康减肥食谱

 时间:2024-10-13 23:52:12

1、第一天减肥食谱早:全麦吐司一片+苹果一个午:米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤加餐:橘子一个晚:米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳

三天排酸健康减肥食谱

2、第二天减肥食谱早:麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯午:银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜加餐:香蕉一个晚:红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋

三天排酸健康减肥食谱

3、第三天减肥食谱早:小馒头一个+猕猴桃两个午:杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤加餐:低脂牛奶一杯晚:红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜

三天排酸健康减肥食谱
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