减脂餐之糙米炒饭

1、将糙米浸泡过夜，蒸熟放凉备用。

2、洋葱、胡萝卜切丁，香葱、大蒜切碎备用。

3、锅底抹少量油，将蒜末、洋葱碎炒香。再放入胡萝卜翻炒，最后加入糙米饭继续翻炒，加入少许生抽调味，出锅前撒上香葱碎即完成制作。

4、糙米炒饭就做好了。