有什么办法可以长高

1、打篮球为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮哆蚝馆填球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。

3、跳绳要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高

5、早晚睡前一杯牛奶。

7、定期参加户外运动参加户外运动是让孩子有个好心情。这样才能快快长高