玉灵膏的做法和功效

1、干龙眼去壳，将核清理掉。

2、准备好西洋参片，用研磨器打成粉状。

3、将龙眼肉切碎，用石杵或木杵捣烂。

4、将捣烂的龙眼肉和西洋参末及白砂糖放到一起。

5、充分拌匀放入炖盅里，隔水3、4小时，制成膏状。

6、补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。

7、血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

8、气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。