健康养生佳品『西兰花胡萝卜紫薯泥』的做法

 时间:2024-10-16 22:20:27

1、根茎类蔬菜洗净,切成小块。

健康养生佳品『西兰花胡萝卜紫薯泥』的做法

2、过一遍开水,更好滴去除农药

健康养生佳品『西兰花胡萝卜紫薯泥』的做法

3、上锅蒸20分钟,西兰花蒸了10分钟就可以了

健康养生佳品『西兰花胡萝卜紫薯泥』的做法

4、加一小点水,放入料理机中打碎。关于料理机建议选择大功率的,这样类似芹菜这样的蔬菜也可以打成泥。

健康养生佳品『西兰花胡萝卜紫薯泥』的做法

5、胡萝卜打完颜色很鲜艳

健康养生佳品『西兰花胡萝卜紫薯泥』的做法

6、接下来是紫薯

健康养生佳品『西兰花胡萝卜紫薯泥』的做法

7、娃看到这么鲜艳的颜色立刻不淡定了放到冰箱里,24小时内吃完

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