喝白酒第二天难受如何缓解

 时间:2024-11-08 23:44:53

1、纯牛奶和鸡蛋清。纯牛奶和鸡蛋清可以附在胃粘膜上,减少酒精的吸收。

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2、多喝水或者小米粥,水可以润肠道,快速排除掉体内的酒精,小米粥富含B族维生素,可以保护神经。

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3、可以吃一些富含维生素的水果,例如橘子,橙子,香蕉等,可以改善恶心,呕吐的症状

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4、注意休息,最好是能够好好休息一下,让大脑可以好好放松,不会太过劳累

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5、能不喝酒就不喝酒。毕竟喝太多酒伤身。小酒怡情,大酒伤身,以后应当克制地饮酒。

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