1、预防癌症。芒果中含有润肠成分，对肠道起润滑作用。缓解便秘、预防结肠癌。
2、芒果中含有鞣酸、黄芪等成分，常吃芒果可以预防乳腺疾病。
3、芒果中膳食纤维含量高，丰富的纤维和优质果胶降低血液会中的胆固醇。预防心血管疾病。
4、芒果中维生素A、维生素C、胡萝卜素等丰富，能够保护晶状体，让视网膜更有弹性。
5、芒果对眼睛干涩有很好的效果，能够强化对眼睛的保护。所以从这个意义上讲，芒果对眼睛保护作用真不小。
6、芒果能够延缓衰老，使皮肤弹性、保持肠道年轻。芒果含有的物质增强细胞活力、增加皮肤弹性，抗衰老效果好。
