1、孩子的被子选择不要太厚，以柔软舒适的为主，这样被子不会给孩子带来压迫感。(家里有暖气室内温度比较高的)
2、给孩子穿着睡袋，这样能够保护好被子被腿踢的习惯。
3、穿着棉质宽松睡衣，有些孩子踢被子是由于热出汗引起的，在睡觉时自然的就把被子踢开了。所以给孩子穿着棉质的睡衣，保护身体不要受凉。
4、增加孩子白天的运动量，睡觉睡的深沉，就不会有潜意识的踢被子情况。
5、让孩子拥有自己的被子或者和家长分床睡觉，这样能减少大人的体温传递给孩子，避免孩子出汗，造成踢被子的原因。
6、家里暖气开放，调高室内的温度，这样该孩子盖住脚部以上的身体，即避免了肚子受凉，又防止了踢被子的情况。
