1、蛋黄。总所周知，蛋黄含有非常丰富的维生素，而且比较容易吸收，是十分适合宝宝的食物。可以捣碎放到粥里吃，也可以直接捣碎吃。
2、煮烂的米饭。软软烂烂的米饭是很适合婴幼儿的，利于他们的消化，对肠胃也是比较好的。
3、蔬菜粥。把大米和青菜清洗干净，放到锅里煮，直到有松松软软的效果。蔬菜中含有各种维生素，对宝宝的身体发育是极好。
1、面条。北方的主食是面食，面食中面条是非常适合宝宝吃的。但是不可以放太多作料，尤其是盐。
2、疙瘩汤。用干面粉做成小疙瘩，煮至疙瘩软烂为止，也可以添加一些蔬菜，比如西红柿。要有利于宝宝的吸收。
3、烤面包。面包要选比较松软的那种，但是不能是刚烤好的。
