1、在决定要练习某种运动之前，一定要非常透彻的了解这种运动的规则和知识，玩帆船更是如此，应了解帆船的原理和行进方式。
2、帆船运动具有一定的危险性，在进行训练之前一定要穿好救生衣，避免意外发生，而且最好在专业场所进行，安全有保证。
1、升帆
所谓帆船就是通过风力带动船体行进的，在正迎风状态下升起船帆，出港的时候应注意风向，及时做出调整。
2、行进过程
在离开码头之后，风向一般都会发生改变，此时应高度注意风向，然后根据方向调整船帆，从而让帆船获得最佳的动力。
3、不要担心倾斜
因为帆船的体积较小，新人在刚开始练习的时候，都会害怕船会被风浪打翻。
4、其实这点大可不必担心，因为设计的原因，帆船是不回轻易翻船的。
5、克服对水的恐惧
对于帆船选手来说，对水的恐惧是训练帆船技术的最大障碍，所以说一定要克服对于水的恐惧。
