西兰花怎么做

 时间:2026-04-26 23:58:19

1、将西兰花用水加少许食盐浸泡十分钟左右,将里面的小虫等浸泡出来。

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2、将西兰花撕成小朵待用。

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3、锅里放水烧热,放入西兰花煮上五分钟左右,出锅滤水待用。

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4、锅里热油,将切好的蒜、与干辣椒放入锅中爆香。

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5、放入西兰花加入生抽、食盐等调料翻炒均匀即出锅。

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