夏令时怎么算

1、凌晨四点正常计算是凌晨四点，夏令时是提前一个小时。

2、目的是节约能源夏天太阳升起得比较早，白天时间很长。为了节约能源和充分利用白天的宝贵时间，很多国家都采用法律规定的形式。

3、高纬度地区节省照明时间高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。

4、低纬度地区夏令时作用小尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。1992年起，我国夏令时暂停实行。